ウォーミングアップ

最近はダーツの練習量より質にこだわり日々の練習を行っている。

まずウォーミングアップとして

1. 20から1のダブルを最後にbull's eyeに順番に入れていく練習
2. 縦ラインを意識しながら行うカウントアップを10回行う(横ずれ5回まで)

1の練習の目的はダブルに入れる感覚を体に覚えさせダブルへの苦手意識をなくすことだ。トップレベルでは3本中1本は必ず決めてくるのでそれを目標に練習していく。

2の練習は得点力を上げるために行なっている。横ずれをなくすと毎ラウンド最低60点は取れるので自分への自信と相手へのプレッシャーにもつながる。シングル20を狙ったカウントアップなら横ずれ5回は簡単なのだがトリプル20狙いだと途端に難しくなる。ただ実戦では削りの時点でシングルを狙うことはないのでトリプル狙いのあえて高い目標に設定してある。

これらのウォーミングアップが終わったら試合やフォーム調整などの練習を行っている。

今までは立って、構えて、投げるのを永遠と繰り返していたが意味のある練習メニューを作ることにより質の高い練習を効率的に行えるようになったと思う。